如何应对中国式脆弱 |“反脆弱”心理学大会现场报道之二

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       2017年2月17日晚,“反脆弱”第12届实用心理学大会已经进行到第二场,近千位来自全国各地的各界精英齐聚广州,在夜幕下静心聆听来国内两大心理学大咖的智慧之音。

  前半场,中国超个人心理研究中心创办人张宝蕊博士,为我们带来国学智慧如何“知止后定”的精彩演讲。

  后半场,心乐土·武志红心理咨询中心创始人,中国最接地气的心理学家武志红老师,带着众人应对中国式脆弱,从虚幻的"神"步向幸福踏实的"人"。

  我们中国人应当学习适合中国人的心理学。

  而中国式心理学,就是今晚会场发出的最强音。

  我们在现场整理了两位大咖的精彩语录,分享给大家,一起获益——

  张宝蕊老师

  张宝蕊老师精彩语录:

  1、当你遇到问题,面对脆弱,举棋不定的时候,你常常犹豫不决,不知道该怎么做,那么你觉得谁该告诉你怎么做?

  2、我们卡在确定和不确定之间的时候,就会脆弱。

  3、因为你的行动是不合理的,所以当你在说出你是在强迫她答应的时候,你内心有什么感受?你因为承担不了责任而恐慌,那就是为什么脆弱。

  4、怎样用意识和外界互动。当知觉刺激到我们的肢体时,会产生思想,之后你就会产生一个信念(信仰),然后对应我们的情绪度,就有了情绪。你也会感受到对方的情绪,因为对方的情绪会以波的形式散发能量。

  5、当你不确定,可是又不行动的时候,你一定是脆弱的。脆弱,是你自己创造的状态!

  6、大爱是不爱的。

  7、你的父母爱不爱你?爱!当他打你的时候,你仍然觉得他是爱你的。因为你确定,父母是爱你的。但是伴侣呢?你不确定他是不是爱你。

  8、我们之所以脆弱,之所以焦虑,是因为我们面对变化没有准备好。如果准备好了,就无需焦虑和脆弱。你没有行动,是没有办法反脆弱的。

  9、你自责多少,你就会抱怨别人多少。你需要面对的是,如何面对不确定的,脆弱的状态。

  10、你之所以感觉到不快乐,不是别人让你不快乐,而是你自己没有承担起成为你自己的责任。

  武志红老师

  武志红老师精彩语录:

  1、我相信现场百分之70的人都是好脾气的中国人,却走路远远不如欧美人昂首挺胸。因为你想做神,没戏,没人配合你。你想做魔,地球被你毁了怎么办,你也没有能力去做。所以你只能让自己就这样了。

  2、假如你觉得你是神,但是没人按照你神的旨意去做事。那种高高在上却突然被跌入谷底的感觉,肯定会引发一系列问题。

  3、如果一对夫妻,想要相处得幸福的话,一定要积极的呼应对方。

  4、埃里克森(催眠大师)经常说,“我不知道”,当你说不知道的时候,有一个未知的领域就在你面前展开。当年我在广州日报时写作的时候,有一次写芙蓉姐姐,我头脑里很多她的资料,我知道在心理里领域她是一个什么样的人;但我放下了我的“确定”,找了20个小时的资料,突然出现一个画面,我碰触到她的内心了——如果你不喜欢确定,你的人生就充满了创造性!

  5、你考了98分,为什么不是一百分,父母说,你犯了一个小错误,如果你不犯,就一百分了。后来你一点错误都没犯,考了一百分。中国的父母说,别骄傲。甚至有的父母说,得瑟什么,甚至假装没看见,这都会导致孩子巨大的羞耻。

 

       第一天的学习虽然结束了,但三位心理学大咖的精彩演讲,已然为我们铺平了走向心理之路。

  接下来两天的“心灵成长之路”会遇到什么样的风景?明天继续!

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