好好说话,是一个人最高级的情商 | 智慧语言模式图文报道

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  2021年7月25日下午,第二期《智慧语言模式》课程顺利落下了帷幕。

  为期3天的课程中,300多位来自全国各地的心理学爱好者,与壹心理联合创始人、24年心理学导师黄启团先生(团长),一起探讨语言的魔力。

黄启团先生(团长)

  大概许多父母都对孩子说过类似的话:“好好读书,将来找份好工作”。

  读好书,考上好大学,更容易找到好工作,好像很有道理。

  可是你发现了吗?这句话的背后,你赋予孩子的是“打工仔”的身份。

  而如果你说:“好好读书,以后很多人靠你吃饭”,你赋予孩子“老板”的身份,孩子学习可能更有动力,将来更有可能成为老板。

  在生活中,我们常常会遇到类似的事情,有意无意给我们的孩子、伴侣、朋友、同事……设下一个个框架。

  所谓智慧语言模式,就是灵活地利用语言的框架。

  正如团长所说:改变框架,改变人生。而想要改变框架,首先得觉察、看见框架。

  3天的学习,让大家看到了自身许多之前不曾察觉的模式,都有许多的收获和感想,让我们一起来看看——

  01

       胡女士:

  “从今以后,我命由我不由天”

  今天的学习,印象最深的是:语言框架、六步换框法、换框、破框。

  我今后将会把语言模式,特别是六步换框法用到工作、生活中,做到多练习、多分享,我们使自己不断进步!

  我们的人生不是由外在事情决定的,而是大多数都是由我们的信念决定的,从今以后,我命由我不由天!

  02

  高女士:

  “要多看到同事的优点,用智慧语言沟通”

  今天印象最深的是Iscore模式,这个模式打破了传统我们常说的“我觉得”“我建议”“如果是我,我会”等等的说教模式和辅导模式,开始让我们用教练的思维学会“问”。

  与人沟通或者解决他人问题,我们不需要说太多,只需要会提问就可以了,关于Iscore,它教会了我从事件的前因、动机、解决方法三条线来引导当事人自己找出方法,开放性的思维简直就是太受益了!

  今后的工作与生活中,要多看到同事们的优点,永远不要以一件事情就否定这个人,肯定他值得肯定的地方,用智慧语言来沟通。

  03

  李女士:

  “通过学习,我看到了自己的不自信”

  过往的生活中是一个完美主义者以至于生活和工作中都太自我,时刻带着防御和攻击,不接受别人的意见和建议更不要说批评,浑身带着刺,我想这也是一种不自信的表现。

  通过学习我看到了自己的模式也慢慢地学着柔软平和,通过接纳自己慢慢接纳世界和这个世界的物和人。

  感谢团长的引领,感谢所有同学共同组成的这个能量场,感谢十七组所有优秀的同学的陪伴!让我们一起期待今天的精彩!

  04

  杨女士:

  “开始觉察自己,做发光体”

  昨天的学习让我有所触动的是重定时间,几十年来不会笑,整个人是僵住的,活在过去的受伤中走不出来。那是过去的我,现在的我正在学习的路上,未来的我面对过去和现在,所有的一切都不是个事。

  平时与家人朋友交往中,为了表达关心,习惯性问负面问题,有什么困难吗?一个人行吗?害怕吗?自认为关心人,其实自己是黑洞。现在开始有意识的觉察,说正向语言做发光体。

  更多现场精彩语录:

  1、一个总是很快乐的人,其实是挺可怜的,一直压抑阴暗面。就像懒人把垃圾扫进沙发底,看起来很干净,实际上沙发底全是垃圾,如果不清扫就会发臭,滋生细菌。所以需要把压抑的发泄出来。哭没什么可怕,哭是一种表达。

  2、每个人都是思想的囚徒,想要改变人生,就要破掉过去的框架,从框架中跳出来,框架还存在,但不再受影响。不需要破坏掉,人生每个框架都曾帮助过你。感谢它,把它放到博物馆。

  3、每个人都是思想的囚徒,想要改变人生,就要破掉过去的框架,从框架中跳出来,框架还存在,但不再受影响。不需要破坏掉,人生每个框架都曾帮助过你。感谢它,把它放到博物馆。

  4、什么是心理营养?孩子身体要长大,精神也需要吃饭的,要被看见、看欣赏、被肯定、被信赖。可是如果孩子得不到欣赏,就会做坏事吸引你的注意力。孩子做破坏性行为,都是为了吸引父母关注,来获得心理营养。

  5、那些财富比你赚多的人都懂得借力,让别人帮他们赚钱。打开你的框架,让别人帮助你。有人说“我不会”,是不是就被困住了?你不会,别人会不会?能不能找到会的人跟你一起干?你依然不会,但这件事你能做了。

  6、什么叫尽力,对于许多人来说,是尽自己一人之力,是不是就被框架给限制住了?尽力,是尽身边人的力,都能为我所用。

  7、资源在哪里?资源在你的思维之外,一定不在思维之内。你无法赚到你认知范围以外的钱。你想不想变得更有钱?先扩展自己认知的范围。

  8、为什么我们想要搞定伴侣、孩子都不成功?因为对方也想搞定你。放下搞定对方的目标,一起探索怎么做好处最多、代价最少。理性,是看到好处也看到代价,从众多可能性中找到一个最优解。

  9、无助感是比较出来的,“比”字是像两把刀,一把插向别人,一把插向自己,比较就是双方伤害。但人不能不比较,我们要学会怎么比:1、纵向比较,今天的我和过去的我比较;2、横向比较,拿出自己的强项跟别人的弱项比,而不是总是拿自己弱项跟别人的强项比。

  10、我们总是小看自己,因为从小到大都没有收到好的评价,内化成对我们自己的评价,不断自我攻击。总觉得自己不够好,你的人生能好吗?如果你自己都觉得自己不好,谁会觉得你好呢?欣赏自己,你值得拥有更好的。

  11、一个事情是没有意义的,事情要有意义要加上环境。有些你认为不好的行为习惯,换个场景可能就能变好。比如孩子调皮好不好,看在什么环境,在课堂不好,在操场上挺好。

  12、试着站在未来的角度,十年二十年之后,如果一切皆有可能你想过上怎样的生活?如果真的过上这样的生活,有什么建议给到现在的自己?站在今天的维度看过去的困难,过去的困难不再是困难;同样,今天遇到的困难,站在未来的角度看,可能就不那么难了。

  13、很多时候,我们看问题只站在自己的立场。当你只考虑自己的立场,你的角度是窄的。只有同时考虑到别人、考虑到大众,我好你好大家好,大家好才是真的好。

  14、一个内在富足的人才会分享,一个内在匮乏的人是不会分享的。如果想要变得有钱,先从种植一颗“我是富足”的种子开始。分享你有的、分享后并不会少的东西,比如你学到的知识。种下一个“我是富足”的信念,强化“我拥有”的概念,只要有充足的滋养,就会长成富足的果实。

  15、有些孩子从小到大被骂“笨蛋”,说多了,孩子渐渐接受了,长大后就会维护这个身份。老板跟他说升职,他也会摇头说“不行,我怎么能做”。身份的定位就像人生的剧本,一旦在童年决定了,你会在以后演好。如果人生被父母写好剧本怎么办?重写你的剧本,写进我们的潜意识。

  16、人生追求不过是有钱有朋友。有时候我们赢了一场争吵,却输了一段关系。这三天学习,不是如何吵赢别人,而是如何赢得我们的人生。

  17、当我们总想赢别人的时候,就输了关系,你的财富就少了点。改一个逻辑,让别人赢了你,而你赢了关系、赢了财富。智慧的人,就是让你和你身边的人都赢,这就是智慧语言模式的底层逻辑。

  18、每一个攻击背后都有它的善意。对善意表达感激,问对方有什么可以改进,将它变成你的资源。

  19、如果面对一个事件,看见你大脑是怎么想的,你就能有新的选择,当你有选择的时候,你就自由了,你的人生就变得主动了。如果你想获得自由的人生,自由的前提是看见、觉察。

  20、当你生气时,你允不允许自己生气?那个允许你生气/不生气的你,才是真正的你。你必须成为你的主人。当你有选择的时候,你是自由的。

  21、你的焦点在哪,你的注意力就在哪。掌控你的焦点,就会掌控你的注意力。当焦点聚焦在好事/坏事上,就会不由自主联想到好或不好的事。

  22、对事不对人,就是焦点总放在事情上。事情有对错,但是人绝对没有对错。我们要学会对人不对事,所有经历的事情,都是人生的磨砺。

  23、批评一个人从人到事,赞美一个人从事到人。比如孩子考了59分是事,我们该先肯定这个人,再来说事;而赞美先从一件事,“孩子考了99分真棒”,证明是一个优秀的人。

  24、人分为两类:一是黑洞,把所有能量都吸进去,对你的优点视而不见,总盯着你的缺点,和这样的人在一起,会耗掉你很多能量;二是发光体,他们总看到你做的好的地方,发光发热,像太阳一样。你是哪一种人呢?

  25、为什么当孩子放学回家,你问孩子:“你作业做完没?”小孩会很生气。因为你假设他是一个不主动、不积极做作业的人。所以该怎么问?我可以假设他交到很多好朋友,“孩子你今天交到几个朋友了?”

  ……

  会说话的人说到人欢喜,不会说话的人说到人心死。

  改变你的语言,就改变了你的命运。

  语言不仅影响自己,也影响你身边的人,比如我们的孩子。如果你想和团长学习更多心理学——

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