让梦告诉你答案

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       NLP导读:那有没有这样一种可能,能通过某种方法让梦告诉我们答案?我想,这也是人类一直以来梦寐以求的吧。

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  古往今来,人们和梦一直有着很深的缘份。殷商时代的甲骨文是中华文明最早的文字,其中绝大多数记载都是梦兆吉凶的卜辞。

  意大利小提琴大师塔尔蒂尼(Tartini)是十八世纪最杰出的小提琴演奏家、作曲家,他的《奏鸣曲》是小提琴历史上古典的顶峰之作。相传这首曲子正是塔尔蒂尼在睡梦中梦见了魔鬼,魔鬼教他用奇妙的方法演奏了一首乐曲,他惊醒后立即追忆记录下来,才有了这首以非凡魔力征服听众的世界名曲。

  德国著名的有机化学家佛里德里希,也是在睡梦中看到一条蛇咬着自己的尾巴旋转,然后便提出了由6个碳原子构成的苯环的概念。

  这样的例子比比皆是,艺术家、建筑师、发明家、乃至普通老百姓都会从睡梦中得到某种灵感,只是这些例子比较偶然,好像是可遇不可求的事情,只能靠运气。

  那有没有这样一种可能,能通过某种方法让梦告诉我们答案?我想,这也是人类一直以来梦寐以求的吧。

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  早在几千年前,中国就有《周公解梦》对梦境预测的凶吉进行了解读。100多年前,心理学家弗洛伊德出版了《梦的解析》,他认为,"梦是通往潜意识的皇家大道"。随后,荣格、阿德勒等心理学家进一步丰富了梦的理论。

  梦,这个已经被公认为来自潜意识的神秘"物质",在吸引着人们关注的同时,还让人们幻想伸手轻触这个闪着神秘光芒的"介质",因为它总能引领我们进入玄妙,深邃,黑暗的潜意识领地。

  团长对梦的世界也充满了好奇,以前也参加过不少关于梦的课程,但以前一直停留在梦是潜意识的信号这个认知层次。

  上周团长有幸跟随世界级梦研究方面的权威专家史坦利·库皮尼博士学习,让我对梦的世界又有了新的感受,原来梦不仅仅可以让你解读潜意识的信息,还可以主动请求潜意识通过梦来告诉你答案,这种方法叫孵梦。

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  史坦利·库皮尼博士是目前世界上还在世的最权威的梦专家,85岁高龄的他几乎一生的时间都在研究梦。他综合了弗洛伊德和荣格关于梦的理论,加上自己大量的实践研究,在梦的领域有着超越前辈大师的独到成果。

  上课的那几天,我在老爷子的带领下一直在梦的世界里遨游,有很多神奇的体验。本文由于篇幅有限,想跟大家分享其中一个有趣的技巧:让梦告诉你答案。

  在分享这个方法之前,我先跟大家分享我的两个梦。

  第一个梦,是我带着"如何发展心理学事业"这个疑问做的梦。在梦中,我走在一家自助餐厅里,那里人群嘈杂,杯盘狼藉,满桌子都是食物。

  我勉强在这些看起来零乱不堪的食物中挑了一点,放在盘子里,但是端起盘子却怎么也找不到坐的地方,到处都是乱哄哄的人,在心情很烦躁的时候,我转了个弯,发现在这个餐厅旁边,还有一个更漂亮更豪华的餐厅,那里窗明几净,静谧舒适。

  于是我来到了那个餐厅,它很符合我对一个餐厅的期望,当我正准备去拿食物享用的时候,我就醒了。

  这个梦与我所处的心理学行业现状很类似。十多年前,虽然绝大部分人对心理学知之甚少,我们的业务从推广上来说比较困难,但那时候整个行业的产品都是经过世界市场考验的大师级产品。

  但是最近几年,尤其是互联网发展后,提倡知识变现,大量心理学的课程都在网上蜂拥而出,良莠不齐、乱象横生。可以说,这个行业的发展就像我梦里的第一个餐厅一样,繁杂,混乱。

  而旁边那个窗明几净的餐厅,对于我来说意味着什么呢?

  第二个梦和我的肩周炎有关,自去年患肩周炎至今已有一年多了,还没完全疗愈,有一天在朋友那做理疗时,他说,肩膀生病通常是和一个人背负了太多不属于自己的责任有关。

  我不知道我背负了什么不属于我的责任,于是请梦给我答案。

  在梦里,我驾驶着吉普车在双车道的路上行驶,突然发现一辆小车在我的车道上迎面逆行而来,我和他都忙打方向盘想避开对方,但因路窄车多,躲避不及,最后我们两辆车左前方的角落还是相撞了。

  这并不是什么交通大事故,但是他竟然没有停车,直接加速向前逃逸,我非常愤怒,调转车头就去追他,由于我的车马力大,追上他并不难,眼看着就到了快要追上的关头,突然我就醒来了。

  从这个梦里,我觉察到了自己的一些模式。我是一个很注重纪律和规则的人,我总想改变一些事情,想让这个社会回归到合理的秩序和状态。

  我理想中的国家,是像新加坡那样,法律严格秩序清晰,国家干净整洁,所有东西都井然有序,国民礼貌热情,在那里不用担心中途会突然一辆车逆行着朝你驶来,你会觉得非常自由和安全。

  每当我面对那些违反各种规则的人和事时,我都会很愤怒,总想去改变和抗争一些东西,这个梦在告诉我什么呢?我从这个梦里可以得到什么样的启示呢?

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  在分享我从这两个梦中得到的答案之前,先给大家说一说一些梦的基础知识。

  弗洛伊德认为,梦是潜意识被压抑的欲望(主要是性欲)的歪曲性表现;荣格认为,梦的背后有着更深远的集体无意识及原型意象的渊源和意义;阿德勒则认为,梦是在潜意识中进行的自我调整和激励,以及对未来目标的设定。

  综合众多梦研究心理学家的研究成果,梦大概有如下功能:

  1梦是潜意识的信号。通常通过隐喻或象征的方式试图来告诉你一些东西;

  2梦可以修复情绪。白天各种情绪会让大脑超负荷,梦在晚上可以释放并修复一些白天累积的情绪;

  3梦可以解决问题,预知未来。从历史上很多真实发生的案例中可知,不少科学的发明和宗教思想的产生,灵感都源于梦里;

  4通过梦的工作,可以修复我们的意识,改变我们的信念,从而改变我们的人生。

  我们通常会对梦里的场景感到惊讶,故事发展完全不合常理;或身处一个完全陌生,但又感觉如此亲近的地方;不明原因的被人追杀,却无处躲藏;又或是可以纵身一跃,自由飞翔。

  这些看起来荒谬的、不合逻辑的梦境,如果你愿意聆听它的声音,它会给你带来很多意想不到的启示。

  以我前面分享的两个梦为例,当我按史坦利博士的要求,让自己安静下来,一遍遍重温梦境,聆听潜意识的声音,听听它想告诉我什么时,就有很多意想不到的启示涌现出来。

  第一个梦告诉我,如果目前的状况不如所愿,抱怨、愤怒毫无用处,为什么不转个弯?也许旁边就是另一片不同的天地。

  心理学市场在常规的项目里,目前确实有点乱哄哄的感觉,我的潜意识透过梦试图告诉我:为什么不去看看一些新的可能性呢?换个赛道,不是更好吗?

  我问第二个梦想告诉我什么,得到两个答案:

  其一,如果我不在这种窄路行驶,就算对方违规,我也有足够的空间腾挪闪避;

  其二,就算是我真的被不守规则者伤害了,又何需带着愤怒去亲自处理呢?记下他的车牌交给警察不就成了吗?当我意识到这一点,我舒了口气,整个人瞬间松了下来。

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  如果你也有一些人生的困扰还没有找到解决方案,不妨试试让梦告诉你答案。

  首先你需要孵一个梦。所谓的孵梦,其实也很简单,并不需要太多的技巧,只需要在睡觉前放松情绪,给潜意识下一个指令,比如:"我肩膀痛,请潜意识通过梦告诉我解决方案"。

  但要注意:

  1你不能只说一次,要不断重复,至少说20次,潜意识才能收到这个信息。

  2记得再下一个指令--"请让我醒来时还记得这个梦"。因为潜意识会保护我们,如果每一个梦都记住,大脑就会超负荷运作了。

  不论是在半夜或早晨醒来,先立刻用纸或者手机录音记下梦的内容,然后找一个你可以安静的时间、环境,让自己重温这个梦,问它想告诉你什么信息。只要你有足够的耐心,你会得到很多意想不到的答案。

  当然,聆听梦的信息是与潜意识沟通的一种技巧,这需要对潜意识有足够的信任,还要内心足够的安静,这两者都是需要学习和训练才能拥有的能力。

  如果你平时心浮气燥,根本无法让自己安静下来;又或者你有一个超强的逻辑大脑,它已经被一些惯性思维所掌控,那你就根本无法从梦中得到任何答案。

  如果你无法从梦中得到答案,怎么办?

  当你欠缺某种能力时,你可以去借别人的力量,懂得借力本身,就是一种能力!如果你无法听到梦的答案,请你去找一位你认为很有灵性的人,也就是那些直觉很强的朋友,把你的梦说给他听,然后问他:"如果这是你的梦,你会收到什么信息呢?"

  我猜,他一定会告诉你答案。当然这样的答案通常带有很强的个人主观性,因此,你最好多问几位,你从中一定能获得意想不到的收获。

  是人总会有无能为力的时候,生活会不断给我们出各种各样的难题。当你面对那些你的智力所无法解决的问题时,不妨从梦开始,带着你的困惑去呼唤它,让它带你遨游到一个神奇的世界,或许你会从中获得答案。

     作者简介:黄启团,《只因目中无人》作者。专注于应用心理学领域20年,是一位集导师与投资人于一身的心理学专家,将心理学理论成功运用于企业管理、经营、婚姻、家庭、亲子教育等领域。投资创立中国最大的心理学平台壹心理,中国NLP学院、睿智人生、大成心理学校、武汉心斋等心理机构。本文首发于微信公众号:团长说心理,ID:nlpteam

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